Więcej artykułów:
Trening dla serca - czyli jak nie dostać zawału, a przy okzaji wyglądać dobrze
Twoje serce nie jest tylko od zakochiwania się i wkurzania ludzi. To mała pompa, która haruje 24/7 – więc daj
Czytaj więcej →
Fit jagodzianki 140kcal
Wartości odżywcze / 1 jagodzianka (z 8): Kalorie: 140 kcal Węglowodany: 24 g Białko: 4 g Tłuszcz: 3 g Błonnik:
Czytaj więcej →
Pyszne wielkanocne jajka
Wartości odżywcze / 1 jajko: Kalorie: 70 kcal Węglowodany: 3 g Błonnik: 0,5 g Białko: 6 g Tłuszcz: 4 g
Czytaj więcej →
Jadłospis na 3 dni dla zabieganych
Masz 20 minut na gotowanie dziennie? Ten jadłospis jest dla Ciebie! Proste przepisy, szybkie składniki i zero marnowania czasu. Obiad
Czytaj więcej →
Strona główna
O mnie
Galeria
Współpraca
Strona główna
Kategorie
Dieta
Trening
Suplementy
Motywacja
Galeria
Przepisy
O mnie
Współpraca
Motywacja
Skąd brać motywację?
Motywacja do ćwiczeń i zdrowego stylu życia jest kluczowa dla osiągnięcia naszych celów zdrowotnych i fitnessowych. Wiele osób zmaga się
Czytaj dalej →
Trochę o motywacji
1. Znajdź swoje "DLACZEGO" Wypisz konkretne powody, dla których chcesz zmienić swoje ciało: Chcę czuć się pewniej w bikini Chcę
Czytaj dalej →
Czytaj dalej →