Wartości odżywcze / 1 kawałek:

Kalorie: 80 kcal

Węglowodany: 5 g

Błonnik: 1 g

Białko: 9 g

Tłuszcz: 3 g

 

Składniki:

Na biszkopt:

  • 4 jaja

  • 3 łyżki kakao

  • 1 łyżka skrobi

  • 3 łyżki słodzika

 

Na nadzienie:

  • 400 g twarogu

  • 20 g żelatyny

  • 2 łyżki słodzika

 

Przygotowanie:

Ubij białka na sztywno ze słodzikiem. Żółtka połącz z kakao i skrobią, delikatnie wymieszaj z pianą. Wylej masę na blachę z papierem i piecz 12-15 min w 180°C. Żelatynę rozpuść, wymieszaj z twarogiem i słodzikiem. Przekrój biszkopt, posmaruj nadzieniem, schłodź 30 min. Pokrój na 8 porcji.

 

SMACZNEGO!

Zobacz też:

Dietetyczna mleczna kanapka

  1. pl
  2. en

29 stycznia 2022

​​​​​​​